Kinderyoga

Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Tijdens de les maken de kinderen spelenderwijs kennis met yoga. Door een combinatie van oefeningen, dans, expressie en spel wordt yoga een waar avontuur.

 

Kinderyoga is een aangepaste vorm van yoga speciaal ontworpen voor kinderen, waarbij de nadruk ligt op spelenderwijs bewegen, ademhalen en ontspannen. Het is een leuke en interactieve manier voor kinderen om de voordelen van yoga te ervaren.

 

Kinderyoga introduceert eenvoudige ademhalingstechnieken, deze verhogen het concentratievermogen, bevorderen de innerlijke rust en altertheid.

 

Er wordt veel nadruk gelegd op het ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en positieve interactie met anderen. 

 

In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.

  

Voordelen van Kinderyoga

* Fysieke Gezondheid:

   Verbetert flexibiliteit, kracht, coördinatie en balans.  

* Verbetert concentratie. Helpt kinderen om beter met stress en spanning om te gaan.

* Helpt kinderen om emoties beter te begrijpen en te beheersen. 

* Bevordert samenwerking, respect en vriendelijkheid.

   Helpt kinderen om beter te communiceren en samen te werken met anderen.

* Stimuleert de verbeeldingskracht en creativiteit van kinderen. Maakt het leren leuk en boeiend.