Gezondheidscoach

Een gezondheidscoach helpt je op weg naar een gezonder leven met een samenhangend plan,

opgemaakt op maat van de doelen die jij wil bereiken en op een wijze die past in jouw leven. De

gezondheidscoach bekijkt alle aspecten van een evenwichtige levensstijl: je voeding, beweging, stressmanagement/ontspanning en slaap.

 

Een gezondheidscoach wordt nog wel eens verward met een personal trainer of een diëtist.

Hoewel deze beroepen wel raakvlakken met elkaar hebben.

Een gezondheidscoach helpt je namelijk bij het vinden van een goede balans tussen een gezonde geest en een vitaal lichaam. Hij of zij leert je om te gaan met stress in het leven, zodat je meer ontspant. Dat doet een gezondheidscoach door je gedrag structureel te verbeteren, oude patronen te doorbreken en je gezondheid beter op peil te brengen, zodat jij uiteindelijk beter en vitaler door het leven kan.

 

Een gezondheidscoach begeleidt en ondersteunt bij het bereiken van gezondheids- en welzijnsdoelen. Ze helpen mensen bij het nemen van positieve stappen om hun algehele gezondheid en levensstijl te verbeteren.

​

'Het planten van een zaadje'